吃面喝粥是否会减肥取决于每日摄入与消耗的总体卡路里平衡。
虽然面和粥都属于碳水化合物类食物，且均能为身体提供一定的热量。但是由于每个人的体质不同，所摄入的食物量以及日常活动量也有所不同，所以并不能够准确地判断出是否会起到减肥的作用。如果只是偶尔食用，并没有过量摄入，则一般情况下不会造成明显的发胖现象。但如果长期大量食用，且同时存在缺乏运动的情况，则可能会导致热量堆积，从而引起肥胖的发生。
对于易胖体质的人群而言，即使在保持总卡路里摄入低于消耗的情况下，吃面或粥也可能增加体重。
建议想通过饮食来控制体重的人注意均衡膳食，避免单一食物过度摄入，以免影响身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
丹东市中西医结合医院二级甲等 中西医结合医院 公立桂平市妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立中国人民解放军第五十一医院二级甲等 综合医院 公立
河南省直第三人民医院三级 综合医院 公立宁波市镇海区人民医院二级甲等 综合医院 公立
武汉玛丽亚妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
后背疼痛什么原因
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了