赤小豆薏米汤减肥成功

赤小豆薏米汤是生活中常见的一种食补汤，适量饮用可以起到一定的减肥作用，但是效果如何因人而异，主要与当天摄入的热量和消耗的热量有关。赤小豆薏米汤主要由赤小豆、薏米两味药物组成，二者若同时搭配其他食物，减肥的效果较好。此外，还可以根据自身情况，搭配其他减肥茶，如山楂茶、决明子茶、菊花茶等。

1、赤小豆：赤小豆具有利水消肿、退黄祛湿、消炎退肿、清热解毒的功效，因此当与薏米一起煮汤后，具有一定的祛湿健脾、减肥的功效;

2、薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效，赤小豆与薏米煮汤后，可起到一定的健脾祛湿、减肥的作用;

3、山楂茶：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，赤小豆与山楂煮汤后，可起到一定的消积导滞、利水祛湿、减肥的功效;

4、决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，赤小豆与决明子煮汤后，可起到一定的清热明目、润肠通便的作用;

5、菊花茶：菊花具有祛风散热、平肝明目、清热解毒的功效，赤小豆与菊花煮汤后，可起到一定的清热解毒、利水祛湿、减肥的功效。

此外，还可以搭配绿茶、乌龙茶、黑茶等，以上茶饮对于减肥都有一定的辅助作用。但是如果想要达到减肥的目的，不仅要依靠喝汤来解决，还要配合合理运动，如慢跑、游泳等，才能达到减肥的目的。

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