穿塑身衣不能减肥塑身。
穿塑身衣不会消耗热量，也不能抑制食欲，因此无法起到减肥的作用；此外，长期穿着不当的塑身衣还可能导致皮肤不适、血液循环障碍等问题，更谈不上塑身了。要想健康瘦身，应采取均衡饮食与适量运动相结合的方式。
对于存在局部脂肪堆积或肌肉松弛的人群而言，适当穿戴塑身衣可能有一定的辅助塑形效果。
选择塑身衣时需注意材质是否透气舒适，并确保所选尺码合适以减少对皮肤的压力。另外，虽然塑身衣在一定程度上可以提供支撑和改善体态，但并不能替代健康的饮食习惯和规律的锻炼。
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