春季减肥打卡每天运动对身体是有好处的。
从病理机制看，每天运动可以帮助燃烧脂肪、提高基础代谢率。此外，还可以改善睡眠质量、缓解压力等。但需注意运动强度不宜过大，以免造成肌肉酸痛或其他不适。另外，如果在运动过程中出现头晕、胸闷等症状时，应立即停止运动，并及时就医检查。
对于体重超重或肥胖人群，建议先咨询医生或专业健身指导员后再开始运动。
为了确保春季减肥打卡期间的安全有效，建议定期监测心率、血压等指标，以及遵循饮食控制原则，避免暴饮暴食。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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