吃一顿减脂餐后体重变化不大。
因为一顿减脂餐所含有的热量相对较低，并且经过一夜的代谢，体内的水分以及电解质也会有所流失，所以体重不会发生较大的波动。如果想要观察体重的变化，建议连续记录几天的数据，以获得更准确的结果。
若摄入的食物为高脂肪、高糖分食物，则可能导致体内脂肪堆积，引起体重增加。
在日常生活中，应严格控制饮食，避免暴饮暴食。同时还要适当进行体育锻炼，有利于促进能量消耗，进而达到减肥的目的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃一顿减脂餐后体重变化不大。
因为一顿减脂餐所含有的热量相对较低，并且经过一夜的代谢，体内的水分以及电解质也会有所流失，所以体重不会发生较大的波动。如果想要观察体重的变化，建议连续记录几天的数据，以获得更准确的结果。
若摄入的食物为高脂肪、高糖分食物，则可能导致体内脂肪堆积，引起体重增加。
在日常生活中，应严格控制饮食，避免暴饮暴食。同时还要适当进行体育锻炼，有利于促进能量消耗，进而达到减肥的目的。
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