大体重俯卧撑对减肚子有一定效果。
大体重俯卧撑是一种高强度的力量训练方式，能够有效提高机体新陈代谢率，在一定程度上促进热量消耗，进而起到辅助减肥的作用。而腹部是人体脂肪囤积较多的地方之一，通过燃烧脂肪的方式可达到减肚子的目的。因此，大体重俯卧撑对于减肚子具有一定的效果。
如果在做俯卧撑时配合饮食控制或有氧运动，其减脂效果会更加明显。
注意控制饮食中的高热量食物摄入，并结合规律性的有氧运动，以增强减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大体重俯卧撑对减肚子有一定效果。
大体重俯卧撑是一种高强度的力量训练方式，能够有效提高机体新陈代谢率，在一定程度上促进热量消耗，进而起到辅助减肥的作用。而腹部是人体脂肪囤积较多的地方之一，通过燃烧脂肪的方式可达到减肚子的目的。因此，大体重俯卧撑对于减肚子具有一定的效果。
如果在做俯卧撑时配合饮食控制或有氧运动，其减脂效果会更加明显。
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