大基数体重减重运动会瘦。
大基数体重减重运动会瘦是因为运动过程中会增加机体的新陈代谢速率，进而使体内热量消耗增多，当每日所摄取的食物热量低于消耗的总热量时，则会导致体重下降。
对于大基数体重者而言，如果在减重期间能够合理饮食，并且配合规律性的运动锻炼，通常可以达到较好的瘦身效果。
对于大基数体重人群来说，在减重的过程中要注意营养均衡，避免过度节食导致身体出现不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大基数体重减重运动会瘦。
大基数体重减重运动会瘦是因为运动过程中会增加机体的新陈代谢速率，进而使体内热量消耗增多，当每日所摄取的食物热量低于消耗的总热量时，则会导致体重下降。
对于大基数体重者而言，如果在减重期间能够合理饮食，并且配合规律性的运动锻炼，通常可以达到较好的瘦身效果。
对于大基数体重人群来说，在减重的过程中要注意营养均衡，避免过度节食导致身体出现不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
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