大体重减脂期间可以进行轻断食。
轻断食是指每周固定时间进食较少的食物，从而达到减少热量摄入的目的。大体重减脂期间进行轻断食能够帮助控制饮食，进而辅助减肥。但需注意保证每日所需的基本营养物质摄入量，以免造成营养不良。
对于体质指数正常或偏瘦的人群而言，轻断食可能不适用。
在实施轻断食或其他减脂计划时，应确保选择健康、均衡的食物，并定期监测身体反应以避免潜在的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大体重减脂期间可以进行轻断食。
轻断食是指每周固定时间进食较少的食物，从而达到减少热量摄入的目的。大体重减脂期间进行轻断食能够帮助控制饮食，进而辅助减肥。但需注意保证每日所需的基本营养物质摄入量，以免造成营养不良。
对于体质指数正常或偏瘦的人群而言，轻断食可能不适用。
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