大体重减脂是只掉脂肪。
大体重减脂是因为能量消耗大于摄入，此时为了满足机体的能量需求，机体会优先分解储存的脂肪，所以会出现只掉脂肪的现象。
如果在减脂期间同时配合高强度的力量训练，则可能会出现肌肉量增加、体脂率下降的情况。
对于存在大体重的人群，在减脂过程中应保证营养均衡，并适当控制碳水化合物的摄入量，以免影响减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大体重减脂是只掉脂肪。
大体重减脂是因为能量消耗大于摄入，此时为了满足机体的能量需求，机体会优先分解储存的脂肪，所以会出现只掉脂肪的现象。
如果在减脂期间同时配合高强度的力量训练，则可能会出现肌肉量增加、体脂率下降的情况。
对于存在大体重的人群，在减脂过程中应保证营养均衡，并适当控制碳水化合物的摄入量，以免影响减脂效果。
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