大体重减脂腰围会变小吗

大体重减脂期间，随着体脂率下降，通常会出现腰围缩小的现象。

腰围主要由皮下脂肪、内脏脂肪及骨骼肌构成，大体重减脂时，体脂率降低，尤其是内脏脂肪含量减少更为明显，从而导致腰围缩小。此外，减脂过程中可能会出现肌肉流失，但一般不会对腰围产生显著影响。

如果在减脂的同时摄入了过多高热量食物或进行了较少的运动，可能导致减脂效果不明显，进而可能影响到腰围的变化。

对于大体重人群而言，减脂的同时要注意合理饮食和适量运动相结合，以达到更好的减脂效果，并注意定期监测腰围变化。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。