白醋兑水喝不能减肥。
虽然摄入过量碳水化合物后，身体无法消耗时会转化为脂肪储存起来。适当食用白醋可以促进新陈代谢，增加能量消耗，减少体内脂肪堆积，但并不能直接起到减肥作用。若想通过饮食控制来达到减肥目的，还需配合合理膳食与运动相结合的方式进行改善。
对于胃肠道功能较弱或存在消化吸收障碍的人群，由于白醋具有一定的刺激性，长期大量饮用可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在考虑使用白醋兑水或其他方法进行减肥时，应注意确保日常饮食的均衡，并结合适当的体育锻炼以提高效果和安全性。
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喝白醋能减肥吗？专家表示，目前并没有确切的研究支持白醋减肥法。尽管大量喝醋会导致没有胃口吃其它东西，热量摄取减少，但长期下去，会造成营养不良，大大耗损健康。所以这种减重方法是无法持久的。
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