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白色水果玉米能吃吗减肥

2023-10-11 13:55:1639健康网
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核心提示:白色水果玉米能吃,对减肥有一定的帮助作用。白色水果玉米属于粗粮的一种,其中富含膳食纤维,能够增加人体的饱腹感,进而减少其他高热量、高脂肪类食物的摄入量;同时膳食纤维还可以促进肠胃道的蠕动,有利于体内代

白色水果玉米能吃,对减肥有一定的帮助作用。

白色水果玉米属于粗粮的一种,其中富含膳食纤维,能够增加人体的饱腹感,进而减少其他高热量、高脂肪类食物的摄入量;同时膳食纤维还可以促进肠胃道的蠕动,有利于体内代谢废物的排出,有助于维持身材。

如果对白色水果玉米过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在选择白色水果玉米作为减肥食材时,应注意适量食用,并配合适宜运动以达到较好的效果。

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