白茶对减肥有一定的促进作用，但具体效果因人而异。
白茶是一种传统的中国饮品，含有一定的咖啡因和茶多酚。咖啡因具有促进脂肪分解的作用，而茶多酚则能够抑制体内脂肪的吸收和合成。因此，适量饮用白茶可以帮助加速代谢、消耗能量，从而达到辅助减脂的目的。
建议每天摄入量不超过5克以减少不良反应发生的风险。举例来说，可以选择低糖分的水果如苹果作为餐后甜点，或者进行适度的有氧运动如快走来支持健康的体重管理。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
白茶对减肥有一定的促进作用，但具体效果因人而异。
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建议每天摄入量不超过5克以减少不良反应发生的风险。举例来说，可以选择低糖分的水果如苹果作为餐后甜点，或者进行适度的有氧运动如快走来支持健康的体重管理。
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