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大体重减肚子上的肉会瘦吗

2023-10-12 13:34:0839健康网
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核心提示:大体重减肚子上的肉可能会瘦下来。大体重减肚子上的肉会瘦下来是因为在减重过程中,身体需要消耗更多的能量来维持基础代谢,此时机体会优先分解储存于腹部的脂肪,进而达到减轻体重的目的。如果采取的是不正确的饮食

大体重减肚子上的肉可能会瘦下来。

大体重减肚子上的肉会瘦下来是因为在减重过程中,身体需要消耗更多的能量来维持基础代谢,此时机体会优先分解储存于腹部的脂肪,进而达到减轻体重的目的。

如果采取的是不正确的饮食或运动方式,如过度节食或高强度间歇训练等,则可能导致肌肉流失,影响新陈代谢率,从而影响减肥效果。

对于大体重人群而言,减肚子上的肉需要注意均衡饮食与适量运动相结合,并且要避免过度节食和高强度运动,以减少对身体的影响。

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