吃眩晕药发胖如何减体重

吃眩晕药发胖主要是因为药物导致食欲增加，进而摄入过多的能量引起发胖。如果吃眩晕药发胖想要减体重，可以通过饮食控制、运动锻炼、调整用药时间以及规律作息等进行减肥。

1、饮食控制：在吃眩晕药期间，要注意饮食控制，不要吃热量太高的食物，也不要吃油腻的食物。平时可以多吃一些清淡的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，增加饱腹感，避免暴饮暴食，减少摄入的热量;

2、运动锻炼：吃眩晕药发胖后，建议制定合理的运动计划，积极进行锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，可以消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，从而达到减肥效果;

3、调整用药时间：建议在医生的指导下规律用药，不要盲目吃药。如果盲目吃药，可能会造成药物不良反应，如恶心、呕吐等，就会影响减肥效果;

4、规律作息：在减肥期间要注意规律作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠。人体只有在睡眠的时候，才会有新陈代谢，从而加速脂肪的分解和代谢，有助于减肥。

此外，如果通过饮食控制、运动锻炼等方法仍不能达到减肥效果，可以咨询专业医生，通过抽脂手术来达到减肥的目的。但是抽脂手术有一定的风险，要根据自身情况谨慎选择。

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