吃完饭散步不能减肥。
吃饭后人体血液大部分用于食物的消化及营养物质的吸收，如果此时散步则会影响机体对食物的消化与吸收，长期如此可能会导致消化不良、胃肠功能紊乱等疾病的发生。因此，饭后不宜立即散步，一般建议休息1-2个小时再进行适当的活动。
对于体重偏轻的人群而言，适当进食并不会增加热量负担，但也不建议饭后立即散步。
针对减肥需求，建议采取均衡饮食与规律运动相结合的方式，并注意避免过度节食或暴饮暴食。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃完饭散步不能减肥。
吃饭后人体血液大部分用于食物的消化及营养物质的吸收，如果此时散步则会影响机体对食物的消化与吸收，长期如此可能会导致消化不良、胃肠功能紊乱等疾病的发生。因此，饭后不宜立即散步，一般建议休息1-2个小时再进行适当的活动。
对于体重偏轻的人群而言，适当进食并不会增加热量负担，但也不建议饭后立即散步。
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