吃燕麦麸皮体重也没减

吃燕麦麸皮体重也没减，可能是因为进食过量、缺乏运动、存在不良饮食习惯、存在消化系统疾病等原因导致。建议合理饮食、适当运动，若体重减轻不明显，应及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、进食过量：如果吃的燕麦麸皮比较多，而且吃完后没有运动，就有可能导致吃的燕麦麸皮无法完全被消耗，造成吃燕麦麸皮体重也没减的情况。建议平时要注意饮食，任何食物都不要吃得过多，尽量保证食物多样化;

2、缺乏运动：如果平时缺乏运动，也会导致热量消耗不足，从而出现吃燕麦麸皮体重也没减的情况。建议平时要适当进行运动，如进行跑步、跳绳、游泳等，可在一定程度上帮助脂肪燃烧，从而达到减重的目的;

3、存在不良饮食习惯：如果平时喜欢吃高脂肪、高糖的食物，也会导致脂肪堆积，出现吃燕麦麸皮体重也没减的情况。建议平时要注意饮食，避免吃高脂肪、高糖的食物，尽量以清淡、易消化饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿、黄瓜等;

4、存在消化系统疾病：若自身存在消化系统疾病，如胃炎、肠炎等，可导致胃肠蠕动减慢，从而出现吃燕麦麸皮后体重也没减的情况。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下根据病因进行治疗。比如可以遵医嘱使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗胃炎、肠炎。

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