吃维生素不能直接减肥，但能辅助减肥。
虽然维生素本身并不具有直接燃烧脂肪的作用，但是部分维生素能够调节身体的新陈代谢，从而影响到体内的能量平衡，进而可能会对体重产生一定的影响。因此，适当补充维生素对于维持身体健康和管理体重有一定的积极作用。需要注意的是，如果过量摄入某些维生素，可能会导致不良反应，因此建议在专业医生或营养师的指导下进行维生素补充。
针对肥胖患者而言，单纯依靠补充维生素并不能达到理想的减脂效果，还需结合饮食调整、运动锻炼等综合措施以改善整体健康状况。
为了更好地实现减肥目标，在选择维生素补充剂时应考虑其是否适合自身需要，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和适量运动仍然是控制体重的关键因素。
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维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
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