吃减肥药期间一般能适量吃羊肉,但不建议大量吃羊肉。因为羊肉属于高脂肪食物,过量摄入可能会导致体重增加,不利于减肥效果的维持。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,可以补充人体所需的营养物质。而且羊肉中还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上还可以预防缺铁性贫血的发生。此外,羊肉中还含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的生长发育。因此,适量吃羊肉对身体有一定的好处,并不会影响减肥的效果。
但是需要注意的是,羊肉属于高脂肪食物,如果在吃减肥药的同时大量吃羊肉,可能会导致体内的热量增加,从而转化为脂肪堆积在体内,导致体重增加的情况。所以建议患者在吃减肥药期间适量吃羊肉即可。
另外,在服用减肥药期间还要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物。同时还要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有利于减肥。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。