大体重减脂期间可以适量吃主食并不会胖。
大体重减脂期间适当的吃一些主食不会发胖是因为此时处于一种负平衡状态，即摄入的总热量低于每日所需的最低基础代谢所需热量，所以不会引起肥胖的发生。但要注意不能过量食用，否则会导致多余的热量在体内堆积，转化为脂肪，引起肥胖的情况发生。
如果在减脂期同时存在胰岛素抵抗、甲状腺功能低下等病理状态，则可能导致热量消耗减少，进而影响减脂效果。
对于大体重减脂人群而言，饮食控制是关键，建议遵循低热量、高蛋白、适量碳水的原则，并结合规律运动以达到理想体态。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
大同市中西医结合医院二级甲等 中西医结合医院 公立
宁波光明眼科医院三级甲等 专科医院 公立中国人民解放军一四九医院二级甲等 综合医院 公立
攀枝花市第三人民医院三级甲等 综合医院 公立八矿职工医院二级甲等 综合医院 公立
成都市第四人民医院三级甲等 专科医院 公立
坚持跑步多久会减体重呢
出汗是否可以减脂减体重
计算减体脂后的体重
大体重减脂一般多久
不流汗怎么有效减脂减体重
大体重减脂持续多久
大体重减脂半个小时
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了