大体重减脂动作可以瘦腿。
大体重减脂是通过增加肌肉量和减少体脂来实现瘦身的目的，而腿部肌肉是全身最大的肌肉群之一，所以进行大体重减脂运动时，腿部肌肉也会得到锻炼，从而使腿部线条更加紧致、纤细。此外，大体重减脂还可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，进一步帮助瘦腿。
对于本身不胖但腿部水肿的人群而言，大体重减脂可能并不能直接瘦腿，因为水肿与体内水分代谢有关，需要针对排水进行针对性训练。
建议在选择大体重减脂动作前，应评估自身身体状况，并遵循科学的健身计划以确保安全有效地达到目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
西安市阎良区中医院二级甲等 中医医院 公立
郑州市第九人民医院二级甲等 专科医院 公立
张家港市第一人民医院二级甲等 综合医院 公立
南昌大学第一附属医院象湖院区三级甲等 综合医院 公立怀集中医院二级甲等 中医医院 民营
浙江省立同德医院三级甲等 综合医院 公立
坚持跑步多久会减体重呢
出汗是否可以减脂减体重
计算减体脂后的体重
大体重减脂一般多久
不流汗怎么有效减脂减体重
大体重减脂持续多久
大体重减脂半个小时
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了