大体重减脂一般不会掉肌肉。
大体重减脂时，机体处于低体脂率的状态下，为了维持基础代谢，通常会优先消耗脂肪组织，此时并不会对肌肉产生过多的影响。但减脂期间应保证充足的蛋白质摄入，以支持肌肉修复和生长。
如果在减脂过程中存在营养不均衡或过度训练等情况，可能会导致肌肉流失。
对于大体重人群而言，在减脂的同时保持肌肉质量至关重要，建议采取科学饮食与适度运动相结合的方式，并定期监测身体数据变化。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大体重减脂一般不会掉肌肉。
大体重减脂时，机体处于低体脂率的状态下，为了维持基础代谢，通常会优先消耗脂肪组织，此时并不会对肌肉产生过多的影响。但减脂期间应保证充足的蛋白质摄入，以支持肌肉修复和生长。
如果在减脂过程中存在营养不均衡或过度训练等情况，可能会导致肌肉流失。
对于大体重人群而言，在减脂的同时保持肌肉质量至关重要，建议采取科学饮食与适度运动相结合的方式，并定期监测身体数据变化。
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