春季跑步对减肥有好处。
春季温度较为温和，不会因为天气过冷导致机体的新陈代谢降低，也不会因天气炎热造成大量排汗而使得体内水分流失过多。同时，此时人体内的激素水平比较稳定，能够更好地控制食欲，从而减少食物摄入量，有利于体重管理。
对于本身存在肥胖或超重的人群而言，单纯依靠跑步并不能达到理想的减肥效果，还需要配合饮食调整以及力量训练。
在进行春季户外运动时，需注意做好防晒措施，并且随时关注身体反应，以免引起不适。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
春季跑步对减肥有好处。
春季温度较为温和，不会因为天气过冷导致机体的新陈代谢降低，也不会因天气炎热造成大量排汗而使得体内水分流失过多。同时，此时人体内的激素水平比较稳定，能够更好地控制食欲，从而减少食物摄入量，有利于体重管理。
对于本身存在肥胖或超重的人群而言，单纯依靠跑步并不能达到理想的减肥效果，还需要配合饮食调整以及力量训练。
在进行春季户外运动时，需注意做好防晒措施，并且随时关注身体反应，以免引起不适。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
西安市阎良区中医院二级甲等 中医医院 公立
郑州市第九人民医院二级甲等 专科医院 公立
张家港市第一人民医院二级甲等 综合医院 公立
南昌大学第一附属医院象湖院区三级甲等 综合医院 公立怀集中医院二级甲等 中医医院 民营
浙江省立同德医院三级甲等 综合医院 公立
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了