脆枣的热量相对较高，减肥期间可少量食用。
脆枣属于一种比较常见的水果，每100克脆枣中大约含有264大卡左右的热量。如果在减肥期间适当吃脆枣，一般不会影响减肥效果。但如果过量食用，则可能导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，从而影响减肥进程。此外，由于脆枣中的糖分含量较高，长期大量食用可能对牙齿造成一定的损伤，增加龋齿的风险。
对于体重基数较大或代谢较慢的人群而言，即使热量较低也可能导致发胖。因此这类人群需要更加注意饮食控制。
虽然脆枣含有的营养物质丰富且适量食用有益健康，但建议在享受美食的同时关注每日总热量摄入，并配合适当运动以维持身体健康与理想的身材。
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