怎么按摩脸部瘦脸

想要通过按摩来达到瘦脸的目的，可以使用以下几种方法：

1、在面部涂抹适量精油或乳液：然后以打圈的方式进行轻柔地按揉，这样可以使皮肤更加紧致有弹性。但是需要注意的是，在按摩时一定要注意力度和手法；

2、双手食指与中指相互配合轻轻点压下颌骨两侧淋巴结处，并且由内向外缓慢滑动至耳垂部位，然后再向相反方向重复此动作5-6次即可。这种方法能够促进局部血液循环，加快新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥的作用。

3、首先将拇指放在鼻翼两侧，分别从眉头下方开始向上推拿眉弓上方的位置，再向下推到太阳穴附近，最后回到眉头下方；其次，用大拇指沿着颧骨边缘做画圆的动作，每次大约需要持续一分钟左右的时间，每天坚持一次，长期坚持下去就能够有效改善脸颊凹陷的情况。

4、先用手掌根部轻轻地拍打整个面颊，直到感到微微发热为止，接着用手指肚对下巴周围的轮廓进行提拉，反复操作几次之后就可以看到明显的效果了。

5、双手合十，手掌心相对，指尖朝上，左手的手背贴住右肩胛骨下的肌肉组织，右手则放置于左腋窝下面，然后两手同时用力往中间挤压，这个过程要保持呼吸顺畅，不要憋气或者屏息过久，否则会影响效果哦！接下来就是慢慢地放松身体，恢复自然状态就可以了。

6、双手中指指腹放于两腮外侧，顺着耳朵的方向慢慢往下移动，直至下巴位置，每边各做8个来回。这种做法不仅可以帮助消除水肿现象，还可以让肌肤变得更加紧实有弹性呢！

7、用双手的大鱼际肌轻轻拍打颈部两侧，每个地方都要拍打到位，而且要注意力度适中，不要太重也不要太轻，这样才能保证按摩的效果更好一些。此外还要记得多喝水哦~因为水是人体最好的排毒物质之一，它可以加速体内的代谢循环，排除体内多余的废物垃圾，让你的身体更健康也更有活力！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。