减肥期间可以适量吃火锅。
火锅中的食材种类多样，包括蔬菜、肉类等，能够为身体提供多种营养素。但需要注意的是，在选择食材时尽量选择清淡口味的汤底，并且减少高油食物的摄入，以减少热量的摄入。此外，吃完火锅后需要适当进行运动，比如散步，有助于促进新陈代谢，消耗多余的热量，防止发胖。
如果在食用火锅的过程中添加了过多的油脂或辛辣调料，则不利于体重控制。
对于想要减肥的人来说，饮食的选择至关重要。建议在日常生活中均衡膳食，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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