泡热水澡能减肥吗

泡热水澡不能减肥。

虽然泡热水澡可以促进血液循环和新陈代谢，提高基础代谢率，但这种效果通常较为短暂，并且在停止泡澡后很快就会恢复原状。另外，长时间泡澡还可能引起皮肤干燥、脱水等不良反应，甚至诱发心血管疾病。因此，单纯依靠泡澡来减肥是不科学的，需要结合合理饮食和适量运动才能取得更好的效果。

如果在泡澡的同时配合合理的饮食控制和适当的体育锻炼，可能会增强减肥的效果。

需要注意的是，在泡澡时避免空腹或饱食状态，以免引起头晕、低血糖等不适症状。此外，对于高血压患者而言，长时间高温浸泡可能导致血压上升，应谨慎对待。

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