减肥期间可以吃蛋黄。
蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D等多种营养物质，适当食用有助于维持机体健康。虽然蛋黄中含有一定的脂肪和胆固醇，但其含量相对较低，且人体日常需要一定量的脂肪来满足生理需求，因此不必过于担心会影响减重。
对于高血脂或心血管疾病患者来说，过量摄入蛋黄可能会增加血脂水平和心血管风险，这类人群应限制蛋黄的摄入量。
在考虑蛋黄作为饮食选择时，需注意适量摄入，并结合自身身体状况和饮食计划作出明智的选择。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以吃蛋黄。
蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D等多种营养物质，适当食用有助于维持机体健康。虽然蛋黄中含有一定的脂肪和胆固醇，但其含量相对较低，且人体日常需要一定量的脂肪来满足生理需求，因此不必过于担心会影响减重。
对于高血脂或心血管疾病患者来说，过量摄入蛋黄可能会增加血脂水平和心血管风险，这类人群应限制蛋黄的摄入量。
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