鸡胸肉对于减肥有一定的帮助作用，但是并不能直接起到减肥的效果。
鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，每100克鸡胸肉中大约含有133大卡的热量以及20.3克左右的蛋白质，适当吃一些鸡胸肉能够增加饱腹感，并且还可以为身体补充所需要的营养物质。虽然鸡胸肉中的热量比较低，但是在减肥期间尽量不要一次性吃得太多，以免影响到减肥效果。另外，在减肥期间还需要配合合理的运动进行改善，比如跑步、跳绳等，一般需要长期坚持才可以达到减肥的目的。
鸡胸肉本身并不具有减肥功效，但其低脂低热量的特点有助于减少热量摄入，从而辅助减肥。
在食用鸡胸肉时需注意适量原则，避免过量食用导致脂肪堆积。同时配合适当运动，才能更好地发挥减肥效果。
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