每天快走一万步对减肥有一定的作用，但效果因人而异。
快走是一种有氧运动，通过提高心率和呼吸频率来燃烧卡路里。每天快走一万步可以增加能量消耗，促进脂肪分解，从而达到减肥的目的。此外，快走还可以增强心肺功能、改善血液循环和降低血压。需要注意的是，为了获得最佳的减肥效果，建议在快走的基础上结合其他形式的运动，并注意合理饮食。
如果体重基数较大，可能需要配合控制饮食以达到更好的减肥效果。
日常生活中，应避免久坐不动，适当进行体育锻炼，有助于消耗热量，维持机体健康。
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2013年5月17日是第7个世界高血压日，今年世界高血压日的主题为“健康心跳健康血压”。高血压是导致房颤最常见的原因和危险因素。高血压常引起心房扩大，引发房颤。房颤与高血压共存可明显增加脑卒中的危险，有研究提示房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的3—5倍。
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