晚上喝茶不能减肥。
晚上喝茶虽然有一定的辅助减肥效果，但是并不一定能达到减肥的目的。因为晚上人体的新陈代谢会逐渐减慢，如果此时再喝过多的茶水，会导致中枢神经兴奋，引起失眠、多梦等不良反应，长期如此还可能会诱发焦虑症、抑郁症等疾病的发生。因此，不建议在晚上喝茶来减肥。
晚上喝茶可能影响睡眠质量，进而导致机体恢复不佳，影响第二天的工作效率。
对于想要通过饮茶来辅助减肥的人群，应避免在睡前饮用过量的茶水，并且注意不要空腹饮茶，以免刺激胃肠道黏膜。
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