山楂配什么减肥效果最好

临床上没有山楂搭配哪种食物或药物可以达到最好的减肥效果的说法，但适当食用一些有助于辅助减肥的食物和药物。

1、食物：山楂含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养物质，在日常生活中适量吃些山楂能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素排出。同时还可以增加饱腹感从而减少其他高热量食物摄入量，对减肥有一定的帮助作用；

2、药物：如果通过饮食调理不能够有效改善肥胖症状，则需要在医生指导下服用奥利司他胶囊进行治疗，该药是一种特异性脂肪酶抑制剂，可阻断人体对于食物中油脂成分吸收，进而起到控制体重的作用。另外也可以遵医嘱口服二甲双胍片或者盐酸西布曲明片来减轻体重，这两种药物都具有一定的降糖功效，可以帮助患者降低血糖水平，也有助于缓解身体过度肥胖的症状。

建议想要减肥的人群平时要注意合理安排个人饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，并且要避免暴饮暴食现象发生。此外还要多参加有氧运动锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳等等，不仅能够增强体质，而且还有利于身体健康。

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