减肥期间早上是可以吃早餐的。
早餐是一日三餐中最为重要的一顿，能够为身体补充一晚上所消耗的能量，并且还能够促进新陈代谢，有利于身体健康以及减肥瘦身。但需要注意的是，在吃早餐的时候不可以暴饮暴食，以免影响到减肥效果。另外还要注意早餐的质量，尽量做到荤素搭配，也可以适当喝一些牛奶或者酸奶，有助于均衡补充营养。
在减肥期间，除了早餐外，午餐和晚餐也应合理摄入，以保持能量平衡。
为了健康有效地减肥，建议控制饮食的同时适量运动，避免过度节食导致营养不良或反弹。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
南县第二人民医院二级 综合医院 公立香坊区人民医院二级甲等 综合医院 公立衡水市商业医院二级甲等 综合医院 公立
海盐县人民医院二级甲等 综合医院 公立
山西解放军第二六四医院三级甲等 综合医院 公立
西安新城康宁心理医院二级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了