每天走路通常不能起到明显的减肥作用。
虽然每天走路能够帮助人体消耗一定的热量，但若摄入量大于消耗量，则无法达到减肥的目的。此外，如果在饭后立即进行剧烈运动，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良、腹痛等不适症状。因此建议在饭后适当休息一段时间后再进行适量的运动。
每天走路是否可以起到减肥效果还取决于饮食控制以及每日总消耗量与总摄入量之间的关系。
对于想要通过走路来减肥的人群而言，除了坚持日常步行外，调整饮食结构，减少高脂、高糖食物的摄入也是至关重要的环节。
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