湿气重的人群减肥较为困难。
湿气重会导致脾脏运化功能下降，从而使体内水分无法正常代谢，进一步阻碍了脂肪的分解和燃烧，使减肥变得更加困难。此外，湿气重还容易引发水肿，进一步增加体重，加重减肥的难度。
针对湿气重导致的肥胖，中医调理可能有一定效果。因为湿邪易困阻脾胃，影响气血运行，从而引起肥胖。通过中药调养可以改善脾胃运化功能，促进水液代谢，进而达到祛湿减肥的目的。
对于湿气重引起的肥胖，建议采取健康饮食与适度运动相结合的方式进行干预。日常生活中注意避免食用生冷、油腻食物，保持规律作息，有助于改善症状。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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