晚上不吃饭吃玉米可以减肥吗

晚上不吃饭吃玉米一般不可以减肥。

晚上不吃饭吃玉米通常达不到理想的减肥效果，因为晚上长时间不吃东西会导致人体的新陈代谢减慢，从而影响减肥的效果。而且如果经常晚上不吃饭还可能会引起胃部疾病的发生，比如慢性胃炎、胃溃疡等，所以晚上不吃饭吃玉米一般是不可以减肥的。建议患者采取科学的方法进行减肥，如合理饮食与适当运动相结合的方式。

晚上不吃饭只吃玉米可能会影响身体健康，导致营养不良或消化系统问题。

减肥时需注意控制总热量摄入，并保证足够的睡眠时间以支持新陈代谢。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。