减肥期间可以适量吃烧烤。
虽然烧烤属于高热量食物，但适当食用一般不会导致发胖。如果担心长胖，可以在吃完烧烤后进行适当的运动，比如跳绳、跑步等，以消耗多余的热量。
需要控制体重的人群在选择烧烤食材时可考虑选择低脂肉类，例如去皮鸡肉或瘦牛肉，并减少添加油脂量。
在享受美食的同时，也要注意均衡饮食和适度锻炼，以保持身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量吃烧烤。
虽然烧烤属于高热量食物，但适当食用一般不会导致发胖。如果担心长胖，可以在吃完烧烤后进行适当的运动，比如跳绳、跑步等，以消耗多余的热量。
需要控制体重的人群在选择烧烤食材时可考虑选择低脂肉类，例如去皮鸡肉或瘦牛肉，并减少添加油脂量。
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