晚上不吃主食能够辅助减肥。
晚上不吃主食可以使机体处于轻度饥饿状态，进而促进体内脂肪分解，达到减肥的目的。但需要注意的是，这种方法并不能长期使用，否则可能会导致营养不良等问题。
如果白天摄入过多高热量食物，晚上又不进食主食，可能导致全天热量缺口过大，引起低血糖等不适症状，不利于身体健康。
减肥期间应保证膳食均衡，并适当增加运动量，以维持健康的身体状况。
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晚上不吃主食能够辅助减肥。
晚上不吃主食可以使机体处于轻度饥饿状态，进而促进体内脂肪分解，达到减肥的目的。但需要注意的是，这种方法并不能长期使用，否则可能会导致营养不良等问题。
如果白天摄入过多高热量食物，晚上又不进食主食，可能导致全天热量缺口过大，引起低血糖等不适症状，不利于身体健康。
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