减肥期间可以适量食用蕨根粉。
蕨根粉中富含膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，从而减少食物摄入量；同时其还具有促进肠道蠕动的作用，有助于改善消化功能，进而达到辅助减肥的目的。
如果对蕨根粉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
减肥人群在食用蕨根粉时需注意适量原则，并且尽量选择不含添加剂的天然产品以保证健康饮食。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量食用蕨根粉。
蕨根粉中富含膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，从而减少食物摄入量；同时其还具有促进肠道蠕动的作用，有助于改善消化功能，进而达到辅助减肥的目的。
如果对蕨根粉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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