梨热量高吗减肥能吃吗

梨的热量一般不高，在减肥期间可以适量食用。但不建议过量进食，以免引起不适症状。

一、热量

100克可食用水果中含有的热量约为32大卡，而100克可食用水果所含的热量通常在45-78大卡之间，因此梨属于低热量水果。

二、减肥期间是否能吃

1.能：如果患者处于减肥期间，并且身体比较肥胖，适当吃一些梨能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。同时还可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。

2.不能：但由于梨中含有一定的糖分，如果过多地吃，可能会导致体内的血糖升高，不利于减肥。此外，还可能会影响减肥效果。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。如果出现体重异常的情况，建议及时就医治疗。

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