减肥期间晚上可以适量吃玉米。
玉米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于维持体重。此外，其含有的不饱和脂肪酸也有助于改善血脂水平，对减肥有一定的帮助。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
如果患者在减肥期间存在糖尿病、胃肠道功能紊乱等疾病，则不宜过多食用玉米。
减肥人群平时应尽量选择低脂、低糖的食物，并配合适当运动以保持身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间晚上可以适量吃玉米。
玉米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于维持体重。此外，其含有的不饱和脂肪酸也有助于改善血脂水平，对减肥有一定的帮助。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
如果患者在减肥期间存在糖尿病、胃肠道功能紊乱等疾病，则不宜过多食用玉米。
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