现在减肥早上中午正常吃了

如果在减肥期间早上、中午吃的东西比较少，则一般不会影响减肥效果。但如果吃的比较多，则可能会影响减肥效果。

1.不影响：若只是偶尔出现这种情况，并且所吃的食物热量较低，如鸡蛋羹、小米粥等，通常不会对减肥造成太大的影响。建议患者通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、跳绳等，有助于促进体内脂肪的消耗，在一定程度上可以达到减肥的目的。

2.影响：但若长期处于这种状态，并且经常暴饮暴食，大量进食高油、高脂食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致体内的热量摄入过多，从而引起肥胖的情况发生。此时可以通过调整饮食结构的方式进行缓解，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性的食物，同时还要注意一日三餐定时定量，避免过度节食或暴饮暴食。

此外，建议患者在日常生活中要注意合理膳食，保证营养均衡，避免挑食或偏食，以免导致身体出现不适症状。若有不适，应及时就医治疗。

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