运动不能减肥段子

运动不能减肥段子是错误的说法。

运动过程中肌肉收缩会促进血液循环，增强新陈代谢，有助于脂肪燃烧，进而起到辅助减肥的作用。但单纯依靠运动并不能直接减肥，还需要配合合理的饮食管理。

运动减肥的效果还可能受进食热量、休息恢复时间、饮食控制等因素的影响。

需要注意的是，在进行任何一项体育锻炼之前，都应该咨询专业的医生或教练，以确保自己的身体状况适合进行该项运动，并且可以避免受伤风险。

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