青春期锻炼举哑铃练腹肌对长高会有影响吗

青春期锻炼举哑铃练腹肌通常不会影响身高增长。

举哑铃和腹肌训练属于力量型运动，能够增强肌肉力量和耐力，但并不会直接影响骨骼生长。身高主要受遗传因素、营养状况及生活习惯等因素的影响，适当的体育锻炼可促进新陈代谢，有利于身体健康和生长发育。

如果在青少年时期存在骨骺未闭合的现象，则此时举哑铃练腹肌可能会影响身高的增长。

进入青春期后，应保证充足的睡眠时间以支持身体发育，并注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙等有助于骨骼健康和成长的营养素。此外，建议定期监测身高变化，以便及时发现生长迟缓等问题。

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