不吃碳水不能减肥。
不吃碳水不利于身体健康，而且无法达到理想的减肥效果。碳水化合物为人体提供日常活动所需的能量，如果完全不摄入碳水化合物，可能会导致身体虚弱、疲劳等症状。此外，碳水化合物是大脑运转所必需的基本燃料，缺乏碳水化合物供应会影响大脑功能，出现思维迟钝、注意力不集中等问题。
长期不吃碳水可能引起营养不良、低血糖等健康问题，进而影响工作和生活效率。
减肥期间应保证饮食均衡，并配合适当运动，以维持身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃碳水不能减肥。
不吃碳水不利于身体健康，而且无法达到理想的减肥效果。碳水化合物为人体提供日常活动所需的能量，如果完全不摄入碳水化合物，可能会导致身体虚弱、疲劳等症状。此外，碳水化合物是大脑运转所必需的基本燃料，缺乏碳水化合物供应会影响大脑功能，出现思维迟钝、注意力不集中等问题。
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