黑咖啡加糖还减肥吗

黑咖啡加糖是否还减肥，需要根据摄入量以及消耗热量进行判断。如果适量喝黑咖啡加糖，并且适当运动，则一般可以起到辅助减肥的作用。

1.可以：黑咖啡中含有一定量的膳食纤维、蛋白质等营养成分，而糖属于一种高碳水化合物，适量饮用后能够补充身体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。因此在日常生活中适当地喝一些黑咖啡加糖是可以帮助减肥的。

2.不可以：但如果长期过量地喝黑咖啡加糖，可能会导致体内的热量增加，从而引起脂肪堆积的情况发生，此时则无法起到减肥的作用。建议患者可以通过减少饮食的方式进行改善，比如少吃奶油蛋糕、炸鸡等食物，也可以通过多做有氧运动的方式进行缓解，如慢跑、游泳等。

此外，对于想要减肥的人群，平时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免影响减肥效果。

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