端腹不能瘦肚子。
端腹是针对腹部肌肉的一种锻炼方式，能够有效提升腹部肌肉力量，但是无法直接燃烧腹部脂肪。若要减小腹部围度，需要配合低热量饮食以及全身性的有氧运动。
减少摄入高糖、高脂食物，增加蔬果摄入，保持规律作息，有助于维持健康体重。
关注个人的整体健康状况比单纯追求局部瘦身更为重要，建议在专业人士指导下制定合理的健身计划。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
端腹不能瘦肚子。
端腹是针对腹部肌肉的一种锻炼方式，能够有效提升腹部肌肉力量，但是无法直接燃烧腹部脂肪。若要减小腹部围度，需要配合低热量饮食以及全身性的有氧运动。
减少摄入高糖、高脂食物，增加蔬果摄入，保持规律作息，有助于维持健康体重。
关注个人的整体健康状况比单纯追求局部瘦身更为重要，建议在专业人士指导下制定合理的健身计划。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
双流县中医院二级甲等 中医医院 公立
十堰市第五人民医院二级 综合医院 公立都安瑶族自治县人民医院二级甲等 综合医院 公立嵩明县人民医院二级甲等 综合医院 公立获嘉县中医院二级甲等 中医医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了