白菜属于一种低热量食物，在减肥期间通常可以适当吃。
白菜中所含有的热量比较低，并且还含有大量的水分、膳食纤维及多种维生素成分，能够增加胃部饱胀感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于体重下降。此外，其中的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，进而改善便秘症状。但是要注意适量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
除了上述提及的可能外，还需要考虑是否存在甲状腺功能亢进症等疾病导致代谢加快的情况。此时需要进一步检查甲状腺激素水平以确定诊断。
在减肥期间，建议控制每天总热量摄入，可将白菜与其他低卡食材搭配食用，如鸡胸肉或虾仁，以满足身体每日所需的营养需求。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
双流县中医院二级甲等 中医医院 公立
十堰市第五人民医院二级 综合医院 公立都安瑶族自治县人民医院二级甲等 综合医院 公立嵩明县人民医院二级甲等 综合医院 公立获嘉县中医院二级甲等 中医医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了