抽烟会影响减肥。
香烟中的焦油、尼古丁等物质可降低人体新陈代谢速率，使人感到疲倦，进而食欲增加，摄入更多的热量。此外，烟草中的有害成分还会损伤肺部组织，导致呼吸困难，进一步减少身体活动量，使消耗的卡路里减少。
戒烟后，由于机体逐渐适应没有尼古丁的状态，新陈代谢会得到提升，有助于消耗体内的脂肪储备，从而促进减肥。
吸烟者在减肥过程中需特别注意营养均衡，并确保充足的睡眠以支持身体健康和恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
抽烟会影响减肥。
香烟中的焦油、尼古丁等物质可降低人体新陈代谢速率，使人感到疲倦，进而食欲增加，摄入更多的热量。此外，烟草中的有害成分还会损伤肺部组织，导致呼吸困难，进一步减少身体活动量，使消耗的卡路里减少。
戒烟后，由于机体逐渐适应没有尼古丁的状态，新陈代谢会得到提升，有助于消耗体内的脂肪储备，从而促进减肥。
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