减肥吃炒茼蒿会发胖吗

减肥期间吃炒茼蒿通常不会发胖。

减肥期间适当吃炒茼蒿并不会导致发胖，主要是因为茼蒿属于低热量、高纤维的食物，100克茼蒿中大约含有45大卡左右的热量，所含有的热量比较低，在减肥期间适当的吃一些，不会导致身体长胖。此外，茼蒿中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，进而起到辅助减肥的作用。但需注意的是，如果长期大量食用，且不进行运动消耗，则可能导致热量堆积而转化为脂肪，从而引起肥胖的发生。因此，在减肥期间需要控制好炒茼蒿的摄入量，以免对减肥造成不利的影响。

减肥期间吃炒茼蒿一般不会发胖，但如果过量食用或没有配合合理的饮食结构和运动计划，可能会增加热量摄入，影响减肥效果。

在减肥期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时还要配合适当的体育锻炼，也有助于达到理想的减肥目的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。